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THERAPIE & COACHING

Unterstützung für Ihr mentales Wohlbefinden

Mit hoher Kompetenz und Vertrauen

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Über uns

Therapie und Coaching

  • Wissenschaftliche Qualität
  • Hohes Vertrauen
  • Individualität
  • Bekannt aus Fachzeitschriften
  • Verschiedene Schwerpunkte

 

Ziel unserer Arbeit ist es, Sie dabei zu unterstützen, auf Ihre Ressourcen, Stärken und Erfahrungen zugreifen zu können, um individuell geeignete Lösungen, Wege und Ziele zu finden und umzusetzen.

Dabei stehen wir Ihnen vertrauensvoll zur Seite, um alte Muster zu erkennen, neue Verhaltensweisen zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

Wir heißen Personen der LGBTQIA+ Community herzlich willkommen und geben uns größte Mühe einen geschützten Rahmen zu bieten, in welchem sämtliche Facetten des Lebens, der Liebe und sexuellen Orientierung thematisiert werden können.

Praxis 1010

Schwerpunkte

Bei diesen Themen können wir Sie bestens unterstützen

Selbstwert

Aufbau Ihrer Stärken, Potenziale und Selbstsicherheit und vor allem Ihres Selbstvertrauens.

Beziehungen

Förderung der Beziehung zu sich selbst, Lösung von Beziehungsthemen, Paar- und Familiendynamiken beleuchten und verbessern.

Burnout

Stärkung der eigenen Lebensbalance, Lernen Grenzen zu setzen, um die positiven Momente in Ihrem Leben zu fördern und Ihre Kräfte wieder zu sammeln.

Stress

Reduzierung von negativem Stress, Förderung von Achtsamkeit und Erlernen von Stressmanagement Tools und Entspannungsübungen.

Ängste

Behandlung von Ängsten und Panikzuständen, Sorgenkreisläufen sowie innerer Unsicherheit und Förderung von Vertrauen.

Depressionen

Depressionsmuster erkennen und negative Gedankenspiralen durchbrechen, um neue positive Verhaltensmuster zu fördern.

Lebenskrisen

Veränderungs- und Lebenskrisen bearbeiten, um den eigenen Lebenssinn und Wert zu definieren und innere Klarheit zu bekommmen.

Mediation

Unterstützung bei Konflikten und deren Lösung. Kommunikationstraining und wertschätzende Konfrontation anstatt von Vermeidung.

Resilienz Stärkung

Erarbeitung der eigenen Widerstandsfähigkeit, um Krisen im Leben zu meistern und daraus zu wachsen.

Entscheidungen

Förderung des Vertrauens, Entscheidungen zu treffen. Stärkung der eigenen Bedürfnisse und Selbstfürsorge.

Potenzialerkennung

Durch eine Potenzialanalyse können Sie Ihre Bedürfnisse, Stärken, Interessen, Werte, Motive sowie Persönlichkeitsmuster erkennen und stärken.

Präsentationssicherheit

Stärkung der eigenen Souveränität und Präsenz sowie Erarbeitung der eigenen Authentizität und Identität.

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Vertrauen und Professionalität

Team Praxis 1010

Gegründet wurde die Praxis 1010 von Dr. Laura Stoiber und Mag. Hedi Quast, um einen Wohlfühlort für Therapie und Coaching zentral im ersten Bezirk zu schaffen. Das interdisziplinäre Team besteht aus den ExpertInnen der Psychologie, Psychotherapie, Medizin und Wirtschaft.

Jeder Mensch ist einzigartig – und so muss auch die Betreuung von Menschen individuell zugeschnitten sein und mit hohem Vertrauen begleitet werden. Dies ist eines der wesentlichsten Leitmotive der Praxis 1010.

Wir freuen uns darauf, Sie bald kennenzulernen!

Team Praxis 1010

Wir freuen uns Sie kennenzulernen!